佟佳克培 96万字 418964人读过 连载
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因此多数医学家建议,老年人每日喝一两袋奶(最好是脱脂奶),同时食入豆制品、蔬菜、水果,以获得每日必需的1000毫克到1500毫克钙量。
实验证明,慢慢咀嚼的女性其体重呈现出下降趋势,少量的食物便能有饱食感。
胆碱的每日推荐摄入量为425毫克,一个鸡蛋含147毫克。
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更新时间:2024-07-02
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